行程总览
本行程以‘慢游’为核心，每天仅安排1-2个核心景点，预留充足午休时间，景点间优先选择无障碍设施完善的区域。
第一天：向海湿地生态静心之旅
- 上午：抵达白城后入住市区酒店（推荐洮北区中心区域，医疗配套完善）。午休后专车前往向海国家级自然保护区。
- 下午：乘坐湿地电瓶车缓行观鸟（丹顶鹤、白鹳为主），步行栈道平缓无台阶，沿途设休息亭。傍晚返回市区。
- 餐饮建议：晚餐选择清淡的查干湖鱼宴，少油少盐可提前告知店家。
第二天：莫莫格草原文化体验日
- 上午：酒店早餐后前往莫莫格草原，参加蒙古包参观、马头琴表演等静态活动（避免骑马等剧烈项目）。
- 下午：草原树荫下休憩，品尝奶制品后返回市区，途中在洮儿河景观带散步观落日。
- 贴心提示：草原日照强，需准备遮阳帽与薄外套。
第三天：白城历史文化轻探索
- 上午：游览白城市博物馆（室内空调环境，展陈洮北辽金历史），随后漫步市民公园练习太极或休憩。
- 下午：购买草原蘑菇、苦荞茶等特产，乘晚班车返程。
- 备选方案：如遇雨天可改为参观汉江书店或文化中心。
注意事项
- 全程包车或预约出租车，避免公共交通周转
- 景点门票均享受老年人优惠政策（持身份证减免）
- 行程中含多次休息点，可根据体力灵活调整